Hódítsd meg életedet az alábbi 5 gyakorlat alapján

Az emberi tapasztalatunk alapja a szokás, és az egészséges szokások követésével nyerhetünk az élet játékán. A világ leg ikonikusabb és legsikeresebb embereinek fontos alapelvei vannak, amelyek vezetik őket a nagyság eléréséhez.

A figyelemre méltó élet megőrzésének kulcsa annak biztosítása, hogy folyamatosan megvizsgálja szokásait és céljait, mivel ez lesz a meghatározó tényező az életed kimenetele szempontjából. Az egészséges szokások elfogadásával elkezdhetjük jelentősen javítani életünk minden területét.

A legendák rutinszerűen a következőket teszik:

A meghatározott célok

Célokat kell kitűznünk saját maguk számára, ha életünk bármely területén szeretnénk nagyságot elérni. Alapvető fontosságú, hogy legyen egy olyan terv, ahová akarunk menni, hogy megakadályozzuk, hogy céltalanul körbejárjon célok nélkül.

Az élet akkor kezd a helyére esni, amikor célokat készítünk saját magunk számára.

A célok segíthetnek abban, hogy motiváltságunk legyen arra, hogy reggel felébredjünk, és célból meghódítsuk a napot. Ahelyett, hogy úgy érezné, mintha az életed elhalad, a célok segíthetnek azonosítani, mi a küldetése. Ez a titkos szósz a halasztás eljöveteléhez, és előkészíti a terveket a sikerhez.

A földön töltött időnk korlátozott, és a célok kitűzése segíthet koncentrálni arra, ami a legfontosabb számunkra. Csak Ön választhatja meg, mire tölti az idejét, és minél többet költi önmagának fejlesztésére, annál gyorsabban fog sikerrel járni.

Amikor elkészíti saját magának a tervét, mérnökévé válik az életed kimenetelein.

Az egészség optimalizálása

Ha nem veszi komolyan az egészségét, ideje elkezdeni. Korunk ikonjai rámutattak, hogy az egészség kulcsfontosságú szokása annak, hogy fokozza a figyelmét, növelje az energiáját és fizikailag megállíthatatlanul érezze magát.

Rengeteg előnye van a testmozgásból és az egészséges táplálkozásból. Az életminőség javítása érdekében döntő fontosságú, hogy rendszeresen végezzen fizikai tevékenységet, és ügyeljen arra, amit testünkbe teszünk.

Ha nem prioritásként kezeljük egészségünket, az élet sokkal nehezebbé teheti az élvezetet. Az életed minősége közvetlenül korrelál az egészségével, és uralma alatt áll.

Az egészségének gondozása éveket fog feltenni az életébe. Egészségének elhanyagolása éveket vehet igénybe az életéből. Sok embernél diagnosztizáltak krónikus betegségeket, mert nem vigyáznak magukra. Tegye magának szívességet, és kezdje komolyan venni az életét.

Elmélkedik

A meditáció gyakorlása révén megengedjük, hogy elménk szünetet tartson az élet stresszétől és igényeitől. A körülöttünk zajló sok mindent elmozdítva az elménk, ami aggodalomra és elárasztásra készteti bennünket.

Nem tudtam, hogy a gondolataim, érzéseim és érzelmeim megértésének meditáción keresztül történő javítása kulcsfontosságú. Tudtam megtanulni, mi a gyengeségeim, és ennek megfelelően javítani. Ön képes visszalépni a jelenlegi valóságtól, hogy megvizsgálja, hol vagy az életében.

A kutatások azt mutatják, hogy a meditáció javítja a hangulatot, javítja a figyelmét és csökkenti a szorongást. A meditáció segít visszahívni figyelmünket a jelen pillanatra, amikor a fejünkbe ragadtunk, amikor a múltra összpontosítunk, vagy attól tartunk, hogy mi tartja a jövőt.

Könnyű elakadni, hogy gondolkodjunk a múltbeli sajnálatunkon. Ne hagyja, hogy szenvedjen, és tegyen meg mindent, amire szükség van, hogy értékelje azt, ami most van. A meditáció mindannyiunk számára megteheti. Folytassa a gyakorlást, és minden alkalommal csak jobb lesz.

Folyóirat

A szervezettség a legtöbbünk számára fájdalompont lehet, és alapvető fontosságú, hogy ezt a szokást beépítsük az életébe. A naplózáson keresztül ezt meg lehet tenni, mert képes nyomon követni a célokat, képességeket és minden fontos projektet, amelyen dolgozik.

Kezdje azzal, hogy napi legalább három célt ír le magad számára, amelyek fontosak az ön számára. Ez az egyszerű gyakorlat segít visszatérni a pályára, amikor úgy érzi, mintha elveszíti a nap kezét. Vizsgálja meg újra a céljait, és győződjön meg róla, hogy prioritást élvez.

A célok, gondolatok és ötletek leírásával elősegíti az elme mélyebb megértését önmagában. Ez azért működik, mert fizikailag láthatja, amit írt, és valójában láthatja, mi történik a fejedben.

A gondolatok kitöltése, amikor dühös vagy csalódott vagyok egy helyzetben, segít engem átjutni ezekben a negatív érzésekben, és figyelmemet arra irányítják, hogy a probléma megoldására összpontosítson.

Ez döntő jelentőségű személyes növekedésünk szempontjából, mivel többségünk nem vesz időt arra, hogy megpróbálja továbbfejleszteni azokat a dolgokat, amelyeket kihívásokkal vagy nehézségekkel találunk. A naplózás játékváltó számomra, és így tudom követni az életem előrehaladását.

Javítani kell a készségeket

A siker azokkal érkezik, akik keményen dolgoznak, és időt vesznek igénybe az ehhez szükséges készségek fejlesztéséhez. Az rendkívül sikeres emberek győződjön meg arról, hogy folyamatosan fejleszti vezetői, kapcsolati, üzleti, szervezeti, pénzügyi, stb. Készségeit, vagy bármilyen készséget, amely megfelel az adott kézművességnek.

„Nem számít, hogy hány hibát követsz el, vagy milyen lassan haladsz előre, még mindig mindenkivel előrelépsz, aki nem próbálsz.” - Tony Robbins

Azáltal, hogy lépéseket teszel az önmaga javítása érdekében, életminősége jelentősen javul, és pozitív befolyást gyakorol mindenkire, aki körül van. Ha elakad vagy elveszíti magát, vizsgálja meg jelenlegi céljait, és állapítsa meg, hogy történt-e előrehaladás.

Ha úgy dönt, hogy a jelenleg alkalmazott készségek nem fognak közelebb hozni a sikerhez, akkor változtassa meg őket. Keressen olyan embereket, akik elsajátították a tanulás iránt érdeklődő képességeit, és azonosítsa, mely szokásokkal élnek jobbá.

Több ezer olyan blog, cikk, könyv, videó és online képzés létezik, amelyek lépésről lépésre folyamatban vannak egy új készség megtanulásához és fejlesztéséhez, amelyben már jól tudsz dolgozni.

A siker kulcsa az alapvető készségek folyamatos fejlesztése, amelyek jelentősen befolyásolják az életét. A nagyság veled kezdődik.

Ezt a történetet a The Startup, a Medium legnagyobb vállalkozási kiadványában tették közzé, amelyet 299 352+ ember követ.

Feliratkozás, hogy itt kaphassa a legfontosabb történeteket.