James Clear: Megtalálja az egyedi szokásait, hogy értelmes életet élhessen

"Csak akkor, ha folyamatosan és tudatosan folytatjuk a külső és a belső szabadságot, akkor van lehetőség a szellemi fejlődésre és a tökéletességre, és ezáltal az ember külső és belső életének javítására." Albert Einstein

Ez a tudatos törekvés manapság a tökéletes szokások és rutinok követéseként nyilvánul meg.

A 2.0 vallás, amelyet korábban vasárnapi visszavonulás (egyház) és napi rituálék (ima) útján adtak nekünk, helyettesítette és / vagy egészítette ki az egészséggel kapcsolatos edzéseket, az éberséget szolgáló meditációt, a termelékenység mély munkáját, a lelkiség imáját és még sok minden mást.

A vallás mint eszköz rajongója vagyok, és úgy gondolom, hogy a mai szokáskultúra pozitív tendencia és további bizonyíték arra, hogy az emberiség a helyes irányba halad. Bármi, ami segít elfelejteni a pozitív és inspiráló dolgokat, amelyekre a napi gyakorlaton keresztül összpontosítani akarunk, és segít az önmegőrzésben, amikor akadályokat tudunk felvállalni és legyőzni a félelemünket, az a harc fele a növekedési gondolkodásmódnak, amely felszabadítja a majom elmét, miközben eljutunk oda, ahová akarunk menni, és olyanokká válunk, akikké válni akarunk.

A belső lelkiség a külső fejlődés előfeltétele.

Miért van szükségünk mindig rutinra és rituálékra, függetlenül attól, milyen formában vannak?

James Clear új könyvében, az Atomic Habits, a Clear útitervet ad az egyedi hajlamához szabott szokások megtalálásához.

A tisztázáshoz ez a génjeivel kezdődik, és hajlamosítja a hajlamot az ön javára.

Ahogy mondja:

„Minden szokásnak van egy változata, amely örömöt és megelégedést hozhat neked. Megtalál. A szokásoknak élvezetesnek kell lenniük, ha ragaszkodni akarnak. ”

Dióhéjban szeretnénk, ha jól dolgozunk a dolgokban, és kézzelfogható bizonyítékokkal várjuk a javulást. Noha szeretnénk olyan dolgokat csinálni, amelyekben nem vagyunk jók, és természetesen képesek vagyunk, jobban összpontosítunk olyan dolgokra, amelyekben nagyszerűek vagyunk, mivel ez segít a leginkább hozzáadott értéket adni a versenyképes piaci rendszer összefüggésében.

Innentől származik a szenvedély, hogy valamihez jusson, és jobbá váljon. A fű a másik oldalon valójában nem zöldebb, zöldebb, ahova öntötte, és figyeli, hogy zöldebbé válik.

„Elméletileg szinte bármit élvezhet. A gyakorlatban valószínűbb, hogy élvezni fogja azokat a dolgokat, amelyek könnyen hozzád jönnek. Azok a emberek, akik egy adott területen tehetségesek, hajlamosabbak lesznek erre a feladatra, és ekkor dicséretre kerülnek, hogy jó munkát végeznek. Energiával maradnak, mert haladást hajtanak végre ott, ahol mások kudarcot vallottak, és mivel jobb fizetéssel és nagyobb lehetőségekkel jutalmazzák őket, ami nemcsak boldogabbá teszi őket, hanem arra készteti őket, hogy még jobb minőségű munkát készítsenek. Ez egy erényes ciklus. Válassza ki a megfelelő szokást, és a haladás egyszerű. Válasszon rossz szokást, és az élet küzdelem. ”

Ehhez hasonlóan, Robert Greene, a Mastery szerző azt mondta:

„Annak érdekében, hogy elsajátítson egy mezőt, szeretnie kell a tárgyat, és mélységes kapcsolatot kell éreznie vele. Érdeklődéseednek meg kell haladnia magát a mezőt és a vallási kereteket is. ”

Következtetés

"Tudja meg, mi vagy, és légy ilyen." Pindar

Ahogy a legújabb kutatások továbbra is megerősítik, Charles Duhiggtől Dr. BJ Foggig és az önkép képességének alapító atyáig, Dr. Maxwell Maltzig, az érzékelt önképünk határozza meg, mit csinálunk legjobban, és ez a apró napi tevékenységek, amelyek összekapcsolják az önkép kialakítását, amelyet kedvelünk.

Mint Dr. Maltz először tanított nekünk:

"Nekünk, függetlenül attól, mi vagyunk, mindennapi célunk kell lennie az életünkben, függetlenül attól, hogy kicsi vagy nagy, hogy ez a nap jelent valamit."

Noha az Atomic Habits című könyvben a frissített stratégiákkal és új kutatásokkal egészíti ki a területet, ahogy a legtöbb könyv tetszik, a legfontosabb üzenete egyszerű, de mélyreható alapelvekre vezethető vissza.

"Nem emelkedik a céljainak szintjére, a rendszerének szintjére esett."

Fáradhatatlan törekvésünknek az, hogy jól éljünk, és éljünk azzal a személlyel, akivé szeretnénk válni, maga az elkötelezettség iránti elkötelezettség határozza meg, mennyire értelmes életünket.

Maga a törekvés minősége.

Napjaink és a pillanatok minősége.

Minden történik a jelenben.

Minden, ami valaha volt és valaha is meg fog történni a jelenben.

Időnk nagy részét napjainkban töltjük, és napjaink csak annyira jók, mint a mi rendszereink.

Vegyük számolni.

A Clear hozzáadja és újítja az Atomic Habits szokástartományát. Az előző olvasmányok között szerepel a Charles Duhigg The Habit of Habit. Carol Dweck gondolkodásmódja, és hogy megnézze, hogyan kapaszkodik a technológiához, Nir Eyal's Hook. Műfajának legjobb könyve, melyben közel 40 millió példányt adtak el Maltz pszicho-kibernetikájának, amelyet mindenki számára el kell olvasni, aki érdekli, hogy elsajátítsa magát és megismerje az önkép képeit.

Kattintson és kapja meg azt a reggeli rutin táblázatot és látványtáblát, amelyet személyesen használok a nap nyeréséhez. Évek óta fejlesztem, és ez megváltoztatta az életem. Minden vasárnap reggel megkapja a legjobb heti cikkemet is.

Ezt a történetet a The Startup, a Medium legnagyobb vállalkozási kiadványában teszik közzé, amelyet +385 662 ember követ.

Iratkozzon fel, hogy itt kapja a legfontosabb történeteket.